【生活】刻意練習法要點整理─一個讓自己持續進步的方法

如何透過"刻意練習"讓你成為高手？

1.設立明確的目標

訓練過程以"目標"作為導向；而非"知識"。

ex.成為全國冠軍，而不是精通"反手拍的打法"，因為在你成為冠軍的過程當中自然

就會或許所需的知識；然而或許所需的知識並不能讓你成為冠軍。

2.即時回饋

如果有個老師或教練就可以即時察覺你的不足，如果沒有教練的話可以選擇用錄製或筆記的方式記錄自己練習成效，然後針對自己不足的地方加以訓練。

3.高度專注

享受各種枯燥、重複性高卻很必要的練習→高度專注的訓練。

4.脫離舒適圈

持續學習，不要安於現狀，選擇突破。

尋找舒適圈到恐懼圈當中的那層"學習圈"。

出處：

刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法

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